Casinobranschen har blivit alltmer populär bland britterna de senaste åren, och det är inte svårt att se varför. För den som gillar spel och chans kan ett besök på en onlinecasino vara en fantastisk upplevelse. Men medan många människor kan njuta av spelandet utan några negativa konsekvenser, finns det också dem som hamnar i problematiskt spelande. I det här inlägget ska vi titta närmare på vilka tecken man bör känna till och hur man kan ta itu med sitt spelande för att inte hamna i denna webbplats problem.

Problematiserat spelande: Vad är det?

Förr eller senare stöter de flesta människor på begreppet "problematiserat spelande" när de söker efter information om hur man kan hantera sitt spelande. Men vad innebär egentligen detta begrepp?

Problematiserat spelande är ett begrepp som beskriver en situation där en persons spelande börjar störa deras liv på ett negativt sätt. Detta kan förstås på flera sätt, till exempel genom att de spenderar alltför mycket pengar på spel, att de ägnar alltför lång tid åt spelandet och inte längre har tid eller energi för andra delar av livet.

Tecken på problematiskt spelande

För att bedöma om man själv är i riskzonen för problematiserat spelande, kan det vara bra att känna till några tecken som pekar på ett problem. Dessa inkluderar:

• Att man spenderar alltför mycket pengar på spel och inte har möjlighet att betala sina räkningar eller uppfylla sina viktiga ekonomiska åtaganden.
• Att man ägnar alltför lång tid åt spelandet, till exempel fler än 3-4 timmar per dag.
• Att man börjar känna ett krav på att spela mer och mer för att kunna uppleva en kick eller njutning.
• Att man försöker dölja sin tidigare eller framtida spelande från sina nära och kära.
• Att man känner en stark oro eller ångest när man tänker på att inte kunna spela längre.

Var ska man vända sig om man upptäcker tecken på problematiskt spelande?

Om du själv eller någon i din närhet upptäcker dessa tecken, är det första steget att acceptera att det finns ett problem som måste hanteras. Det finns flera resurser tillgängliga för dig som vill få hjälp med ditt spelande:

• GamCare : GamCare är en brittisk organisation som erbjuder råd, stöd och behandling för personer som lider av problematiskt spelande. Du kan kontakta dem genom deras webbplats eller via telefon.
• GambleAware : GambleAware är en annan viktig resurs för dig som vill hantera ditt spelande på ett mer hälsosamt sätt. De erbjuder bland annat online-resurser, telefonstöd och lokala möten där du kan träffa andra människor som har gått igenom liknande erfarenheter.
• NHS : Om du upptäcker att ditt spelande är ett stort problem eller om det börjar påverka din fysiska eller psykiska hälsa, rekommenderar vi att du kontaktar din lokala NHS för professionellt hjälp och råd.

Thematica resurser

Utöver de ovan nämnda organisationerna finns det flera andra resurser som kan vara till nytta om du vill lära dig mer om problematiskt spelande eller få stöd med ditt eget spelande:

• Factsheet : Factsheets är en serie informationsbroschyrer som beskriver olika aspekter av problematiskt spelande, inklusive symtom, riskfaktorer och behandlingsalternativ.
• Spelstoppappen : Spelstoppappen är ett mobilapplikation för iPhone och Android som hjälper dig att hålla reda på din tidigare och framtida spelande genom att registrera ditt tidsbruk. Du kan även ställa in specifika begränsningar och skicka rapporter till dig själv eller en vän.
• NetNanny : NetNanny är ett webbläsarplugin som blockerar online-casinon samt begränsar tidningen för spel. Det är ett bra verktyg om du vill minska din åtkomst till onlinespel.

Sammanfattning

Det viktigaste i kampen mot problematiskt spelande är att acceptera att det finns en möjlighet och ett stöd tillgängligt för dig. Om du känner att ditt spelande börjar påverka ditt liv negativt, är den första steget att söka hjälp. Detta kan vara i form av professionellt råd från GamCare eller NHS, online-resurser som Factsheet och Spelstoppappen eller lokala möten med andra människor som har gått igenom liknande erfarenheter.

På det här sättet kan du lära dig hur man hanterar ditt spelande på ett mer hälsosamt sätt och undvika de risker som är förknippade med problematiskt spelande.